Qual A Suplementação Para Ganho De Massa Recomendada Pelos Profissionais

Quando o assunto é suplementação para ganho de massavocê deve saber que existem vários produtos que ajudam a aumentar os músculos e ganhar massa, tudo dentro de um treino correto e consistente, para que valha a pena tomar suplementos que ajudem você a ganhar massa o ideal é conhecer produtos indicados pelos melhores profissionais da área e é claro saber se os produtos se adequam aos seus objetivos como atleta.

As vezes os atletas tomam algum suplemento por verificam que um colega está adquirindo um corpo forte rapidamente e atribuem isso aos suplementos que ele consome e começam a fazer o mesmo, isso é errado e o certo é pedir a ajuda de um nutricionis para saber quais os melhores suplementos que podem ajudar em seus treinos sem prejudicar a sua saúde.

Melhores suplementos recomendados por profissionais

• Sulfato de vanádio: Aumenta o transporte de glicose e aminoácidos para dentro das células musculares criando um ambiente anabólico,aumenta o glicogênio muscular e acelerando a recuperação para os próximos treinos.
• HMB: Aumenta a força para os treinos e possui efeito anticatabólico, é gerado com a quebra da leucina que é um aminoácido anabólico e suplementando HMB com cretina os resultados são surpreendentes.
• Picolinato de cromo: Potencializa a ação da insulina e estimula a captação de glicose e aminoácidos pelas células, propicia o aumento do glicogênio, ajuda no equilíbrio da glicemia evitando picos de insulina e também diminui o desejo por caboidratos.
• Aminoácidos: Melhora na resistência muscular, bom para o sistema imunológico e realiza a manutenção da massa muscular.
• Proteínas: Melhoram a recuperação muscular o ganho de força e a produção de energia, podem ser usadas antes e depois do treino.
• Hipercalóricos: Mistura de carboidratos, proteínas, gorduras, minerais e vitaminas, possuem todos os nutrientes necessários para o organismo e substituem uma refeição.

Esta é uma lista pequena de suplementação para ganho de massa que os profissionais sugerem para um bom rendimento nos treinos e para deixar a saúde em ordem, os atletas dispendem muita energia em treinos pesados e devem estar com o corpo preparado para situações de “Stress Muscular” e os suplementos ajudam neste sentido, repondo as energias que muitas vezes não se consegue com uma alimentação normal.

Suplementação para ganho de massa e as academias

Hoje praticamente todas as academias possuem uma parte dedicada a venda de suplementos para ganho de massa, entenda que isso é bem diferente de anabolisante porque o uso dos mesmos é crime e dá cadeia, infelizmente muitos jovens aderem a este tipo de conteúdo com a falsa ilusão que estão ficando com o corpo em ordem e saudável, quando na verdade estão prejudicando e muito o organismo.

Caso você ainda não esteja treinando em uma acaemia fique atento para quando for entrar em alguma e verifique a procedência dos produtos que são comercializados na academia e da própria academia, não estranhe se alguém vier oferecer algum tipo de anabolizante para você tomar, infelizmente isso é comum porque ainda não existe uma fiscalização adequada para este tipo de crime. 
Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular
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